Mitől kényelmes a forgószék? Az irodaszék kényelmi funkciói
Már számos cikk született az ülés káros hatásairól, így javarészt minden ember tisztában van azzal, hogy az emberi test nem ülésre, hanem folyamatos mozgásra született. Ám némi odafigyeléssel és a megfelelő forgószékkel ki lehet küszöbölni a komolyabb károsodást, amely tudva lévő, hogy csak később, hónapok, évek múltán alakul ki.
Ebben a cikkben arról olvashat, hogy mit jelent kényelmesen ülni, hogyan lehet kiküszöbölni az ülés káros hatásait, illetve megnézzük, hogy melyek azok a kényelmi funkciók, amelyek a kényelmes ülést biztosítják.
Helyes testtartás, sok mozgás, megfelelő irodaszék
Azok a dolgozók, akik legalább napi 8 órájukat az íróasztal mellett töltik irodai munkával, erősen ki vannak téve az ülés káros hatásainak. A munkahelyen töltött időn túl ugyanis otthon a TV-előtt, a tömegközlekedési eszközön, az autóban, az étkezőasztalnál is ülni kényszerülnek, így elmondhatjuk, hogy szinte az egész napjukat üléssel töltik.
Ám ha odafigyelünk arra, hogy helyes testtartással üljünk és sokat mozogjunk ülés közben, akkor kiküszöbölhetjük az ülés káros következményeit. Az irodaszék esetében olyat kell választanunk, amelyben a legnagyobb a lehetőség a mozgásra, vagyis kényelmesen ülhetünk. Lássuk, milyen kényelmi funkciókat rejt egy forgószék, vagyis mitől lesz kényelmes az ülés.
Az irodaszék kényelmi funkciói
Minden forgószéken megtalálható az ülés magasságát szabályozó gázlift. Szinte alapvető, és a helyes testtartáshoz járul hozzá, hogy az ülés magasságát mindenki a saját testmagasságához tudja állítani. A legtöbb forgószék karfákkal is rendelkezik, amely a karoknak nyújt megfelelő támaszt. Az állítható magasságú karfák esetében személyre tudjuk szabni a kívánt kényelmes magasságot.
A deréktámasz az ágyéki görbületbe illeszkedve megakadályozza, hogy a terhelés a porckorongokra háruljon, a nyaktámasz a nyaki izmok megpihentetésére szolgál. A fejtámla megléte esetén ugyancsak a nyaki izmokat kíméljük, illetve a gerinc is mentesítve lesz a túlzott nyomás alól.
Az irodaszék mechanikái
Az irodai székeket különböző mechanikákkal lehet megvásárolni. A mechanikák funkciója a kényelmes ülés, vagyis a személyre szabhatóság és a minél több mozgás biztosítása a forgószékben ülő számára. Hintamechanika található a forgószékek zömében, amelynek köszönhetően a háttámla dőlésszöge változtatható (az ülőlappal együtt), gyakorlatilag hintamozgást biztosít ülés közben.
A szinkronmechanikával felszerelt forgószéknél ugyancsak a háttámla és ülőlap dőlésszöge változtatható, ám a kényelmes dőlésszöget fixálni is tudjuk. Az aszinkron mechanika esetében pedig a háttámla és az ülőlap dőlésszögét külön-külön tudjuk megváltoztatni, egymástól függetlenül, amelyeket ugyancsak fixálni lehet.
Most, hogy láttuk, miért káros az ülés, és megismertük, hogy egy-egy kényelmi funkció miért jó, csupán a megfelelő forgószék kiválasztásában segíthet. Annak érdekében, hogy a sok ülés ellenére is egészségesek maradjunk, elengedhetetlen a sok mozgás, vagyis félóránként azért keljen fel forgószékéből, és nyújtsa ki izmait…
Kapcsolódó cikkek
Forgószék 24 órán át: 24 órás forgószékek
Vannak munkahelyek, ahol 24 órán át, több műszakban is használnak egy forgószéket. A cikkben a 24 órás forgószékek tulajdonságait vizsgáljuk meg.
Az irodai váróhelyiség ülőbútorai
Ahogy a vezetői irodahelyiség az egységes, harmonikus kialakításon alapszik, ugyanolyan fontos az irodai váróterem hasonlóan tudatos berendezése is. A cikkben ehhez talál ötleteket és tippeket.
Céges rendezvények praktikus bútorai: összecsukható asztalok, rakásolható konferenciaszékek
Egy vállalat, cég életében az év folyamán sorozatosan jelen vannak a kiemelkedő jelentőségű események, melyek könnyedén lebonyolíthatók praktikus elemekkel.
Egészségesen ülni otthon és az irodában is
Annak ellenére, hogy nagyon is jól tudjuk, az ülés nem egészséges, mégis, szinte az egész napunkat végigüljük. Hogyan lehetne egészséges maradni ennyi ülés után is?
